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秋季养生汤:鲫鱼萝卜汤

【导语】:合肥的天气越来越寒冷了,皮肤干燥开始成为秋季大多数人困扰的一个问题!敷面膜,做足面部补水工作,效果却十分短暂!今天小编为大家推荐3款秋季养生食谱,让你告别秋季干燥皮肤。

  秋冬季节,大多数人皮肤开始变得干燥,如何来对付秋燥问题呢?敷面膜、做SPA虽有改善效果却不是很持久。小编提醒大家秋冬季节要多喝水哦!除此以外,外敷内养才是对付干燥的制胜法宝!下面为大家推荐3款今秋人气养生靓汤,让你轻轻松松拥有水嫩好肌肤!

  秋季养生汤:鲫鱼萝卜汤

  鲫鱼萝卜汤

  食材:鲫鱼,白萝卜,生姜,葱,花雕酒,食盐。

  方法:

  鲫鱼洗净。白萝卜洗净、去皮、切块(或切丝)。生姜洗净、切片。葱洗净,切成葱花。先把鲫鱼稍微煎一下,去腥。然后把鲫鱼放煲里,加入萝卜、生姜,一同煲成汤后,加入葱花、花雕酒和食盐,继续煲2到3分钟即可。

  功效:明目润肤、健脾益胃、消食消食化滞,特别为身体补充蛋白质以及维生素A。

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